Yoga

Della visione (darshan) millenaria dello yoga è già stato detto molto. Ogni giorno si enumerano i suoi effetti benefici per la promozione del benessere individuale e collettivo, effetti che anche le evidenze scientifiche tendono a confermare. Anche in futuro si continuerà a parlare dello yoga, ma sono solo parole che hanno un significato marginale. Infatti, nulla vale quanto l’esperienza personale perché solo la pratica individuale ci racconterà la verità. Solo la conoscenza diretta ci condurrà alla soglia di noi stessi, consegnandoci la chiave per aprire la porta del nostro spazio interiore, del nostro autentico Sé.

Sta ad ognuno di noi scegliere se intraprendere la strada verso la conoscenza di se stessi, verso la promozione del proprio ben-Essere e della propria salute.

Nell’insegnamento dello yoga ritengo sia fondamentale il rispetto della tradizione, con aderenza ai testi di riferimenti, e dell’unicità di ciascun individuo.
Le mie lezioni hanno un approccio esperienziale. La pratica promuove una conoscenza basata sull’esperienza di quanto avviene all’interno del proprio corpo, educando l’individuo a lavorare, attraverso la percezione di sé, con il corpo, il respiro, le emozioni, i pensieri e i comportamenti.
Attraverso la percezione diretta è possibile sperimentare se stessi e grazie all’esperienza nutrire la consapevolezza migliorando la conoscenza di sé.

Pratica con me!

Corsi Yoga 2019/2020

Martedì dalle 9.00 alle 10.00 presso LifeIt – Seregno, Via Milano, 35-37

Martedì dalle 18.00 alle 19.00 presso LifeIt – Seregno, Via Milano, 35-37

Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00 presso MB Fitness – Verano Brianza, Via Petrarca , 41

Giovedì dalle 9.00 alle 10.00 presso LifeIt – Seregno, Via Milano, 35-37

Giovedì dalle 20.00 alle 21.00 presso LifeIt – Seregno, Via Milano, 35-37

Venerdì dalle 18.30 alle 19.30 presso Moving Active – Monza, Via della Birona, 56

Due domeniche al mese “Lo Yoga della Domenica” dalle 10.00 alle 12.00 presso Studio Hos – Lissone, Via F.lli Cairoli, 15

Sessioni private a Lissone, Monza, Triuggio, Lesmo – Yoga dolce e per gestanti –

Sessioni private a Lissone, Monza, Triuggio, Lesmo – Yoga e Meditazione –

Seminari domenicali di approfondimento presso Yoga sulla Luna – Cormano

Contattami per qualsiasi informazione:

+39.377.5482168

+39.377.5482168

roberta@naturopatiaolistica.org

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Testimonianze

Del percorso fatto insieme a Roberta mi sono piaciuti il trattamento di Touch for Health e il rilassamento guidato: sono riuscita a lasciarmi andare e a beneficiare di un duraturo e profondo effetto relax sia a livello di tensioni fisiche che psicologiche. Non ho sentito come particolarmente efficace l’effetto dei Fiori di Bach, anche se la frase scelta insieme mi ha segnato profondamente e continuo a ripetermela tuttora. Molto positiva anche la riflessologia plantare. Mi sono infine molto piaciuti i momenti di confronto e condivisione di vissuti, emozioni e i consigli del progetto rieducativo.
Simona

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