Il rilassamento guidato: uno strumento utile per promuovere salute e benessere.

La frenesia della vita moderna porta più volte all'attivazione del sistema nervoso autonomo simpatico mantenendoci costantemente in uno stato di tensione ed allerta. Il sistema simpatico è un acceleratore senza freno, indispensabile per la nostra sopravvivenza che,  se continuamente attivato, può minare il nostro stato di salute e benessere. Il sistema simpatico ha una [...]