Consapevolezza: La chiave di tutte le porte2020-02-17T15:42:44+01:00

Essere consapevoli è indispensabile per essere i veri protagonisti della propria vita.
La consapevolezza di sé aiuta a prendersi cura di se stessi perché comprendiamo con maggiore chiarezza come ci sentiamo a tutti livelli fisico e psico-emotivo promuovendo la nostra capacità di fronteggiare al meglio ogni sfida quotidiana.

Promuovere la consapevolezza di sé offre una serie di benefici in grado di aumentare considerevolmente la qualità della vita di una persona con evidenti vantaggi anche nell’ambito lavorativo e relazionale:
– Gestione e diminuzione dell’ansia e dello stress.
– Aumento del benessere mentale e della serenità.
– Pieno utilizzo delle potenzialità.
– Incremento delle sensazioni di felicità.
– Gestione efficace del tempo.
– Aumento dell’intelligenza emotiva.
– Sviluppo comunicazione e ascolto efficace.
– Miglioramento delle relazioni interpersonali.
– Miglioramento della performance lavorativa.
– Sviluppo e miglioramento leadership.
– Sviluppo e miglioramento team work.
– Aumento della produttività.

Diamo il via agli Incontri esperienziali che aiutano a promuovere la consapevolezza di Sé e il proprio benessere.
Puoi partecipare anche ad un singolo incontro, perché in ogni appuntamento sperimenteremo alcune tecniche per migliorare il proprio grado di consapevolezza.

Conduce: Roberta Romualdi

 

Respiro! e mi prendo cura di me2020-01-12T14:45:05+01:00

Il respiro è vita!
È in stretta relazione con le nostre emozioni e può esserci di aiuto per gestire meglio il nostro mondo emotivo senza esserne travolti.
È un ottimo rimedio contro stress, ansia, insonnia e confusione mentale.
In questo secondo appuntamento dedicato al respiro sperimenteremo come il respiro possa aiutarci a liberare da tensioni psico-emotive riportando serenità nella nostra vita e promuovendo la nostra salute e benessere.

Posti disponibili: 6
Contributo richiesto € 15,00

Per informazioni e prenotazioni:
info@naturopatiaolistica.org
studiodivenire@gmail.com
whatsapp 3515311248

Lo Yoga della Domenica2020-03-02T10:56:19+01:00

Riprendono gli appuntamenti domenicali con lo yoga per un 2020 all’insegna del BenEssere
La pratica segue le indicazioni degli yoga sutra di Patanjali per conoscere la via del Raja Yoga e per promuovere benessere nella propria vita.
Sperimentiamo e conosciamo insieme i concetti di Yama e Niyama, Asana e Pranayama, Pratyharara e Dharana per raggiungere gli stati di Dhyana e Samadi.
La pratica è adatta a tutti.
Portare telo o tappettino.
Vi aspetto con gioia!

Le date sono indicative e possono subire variazioni.
Per informazione e iscrizioni scrivere a:
info@naturopatiaolistica.org

Siamo Tutti Fuori …2019-12-02T09:03:52+01:00

Nella nostra quotidianità siamo costantemente chiamati a rispondere a stimoli di diversa natura e generalmente lo facciamo in modo automatico. I nostri automatismi, per quanto utili, non sempre sono le risposte più in sintonia con il nostro benessere. Fermarsi e ricominciare, o cominciare per la prima volta, a sentirsi è il primo passo per ritrovarsi. Attraverso la percezione del proprio respiro e del proprio corpo è possibile imparare a controbilanciare le forze che tendono a portarci fuori DA NOI STESSI.

Se siete interessati a sperimentare semplici pratiche di consapevolezza utili a sviluppare una maggior attenzione verso il vostro corpo e i suoi messaggi, Vi invitiamo a un incontro esperienziale il 10 dicembre dalle 19.30 alle 21.00.

Condurrà l’incontro Roberta Romualdi: Naturopata, Insegnante di Yoga e Meditazione.

Respiro! e mi prendo cura di me2019-10-28T20:04:11+01:00

Il respiro è vita!
È in stretta relazione con le nostre emozioni e può esserci di aiuto per gestire meglio il nostro mondo emotivo senza esserne travolti.
È un ottimo rimedio contro stress, ansia, insonnia e confusione mentale.
È il migliore anti-infiammatorio che abbiamo a disposizione 24 ore su 24, aiuta a ridurre i rischi di infiammazione sistemica, a sciogliere le tensioni, a diminuire o sopportare meglio il dolore.
In questo incontro andremo a conoscere il nostro respiro, a correggere eventualmente la meccanica respiratoria e a sperimentare come il nostro respiro possa aiutarci a promuovere la nostra salute e benessere.

Posti disponibili: 6
Contributo richiesto € 15,00

Per informazioni e prenotazioni:
info@naturopatiaolistica.org
studiodivenire@gmail.com
whatsapp 3515311248

Yoga, Emozioni e Fiori di Bach2019-10-21T20:26:38+02:00
Le emozioni e i sentimenti mutano continuamente nel tempo, in quanto sono espressioni del progressivo adattamento dell’individuo che reagisce agli stimoli che gli vengono dall’ambiente sociale esterno. Sono quindi espressione sottile del libero fluire dell’energia e parte dell’esistenza di ogni essere vivente.
Le emozioni divengono fattore patologico solo quando una di esse diviene eccessiva o carente, quando una domina sulle altre, quando perdura troppo a lungo oppure quando il loro libero fluire risulta ostacolato, ostruito. Quando le emozioni ristagnano, divengono compresse, congestionate e possono portare a stati disturbati che minano la nostra qualità di vita.
Edward Bach, nel formulare i suoi rimedi floreali, ha messo in evidenza l’importanza dell’Essere e non dell’apparire. Non ha importanza alcuna, cosa siamo nella vita, o quello che possediamo. L’importante è rimanere fedeli a se stessi, riconoscere la propria Essenza e esprimerla liberamente, noncuranti del giudizio altrui, delle convenzioni sociali, e così via.
La malattia per Bach è sinonimo di squilibrio tra Essenza e Personalità. L’Essenza è la scintilla divina che ci abita, è il Sé che conosce il nostro percorso in questa vita. La Personalità è lo strumento attraverso la quale l’Essenza può manifestarsi e interagire con il mondo e rappresenta un ponte bidirezionale tra l’anima e il mondo manifesto.
L’Essenza si arricchisce di esperienze e conoscenze attraverso la nostra Personalità, che nello stesso tempo permette, o meglio, dovrebbe permettere all’Essenza di esprimere se stessa. Troppe volte la Personalità si trasforma in una gabbia che imprigiona la nostra vera natura.
I rimedi floreali, ristabilendo la connessione con il nostro Sé, ci aiutano a valorizzare la nostra Essenza. Grazie ad essi possiamo riequilibrare quelle parti di noi che non viviamo con armonia, trovare sollievo nei momenti di crisi e avvicinarci all’espressione più equilibrata della nostra natura più autentica.
I fiori di Bach possono aiutarci a portare armonia dentro di noi sia lavorando su caratteristiche costituzionali che su stati d’animo temporanei.
 
In questo workshop teorico-esperienziale Silvia (Pedagogista e Insegnante di Yoga) e Roberta (Naturopata e Insegnante di Yoga e Meditazione) proporranno:
– Una pratica Yoga sull’apertura dell’area del Cuore esplorando tutte le personalità Floreali legate all’Amore per se stessi e gli altri.
– Una breve introduzione sulla Floriterapia.
Per la partecipazione al seminario è richiesto un contributo di 35,00€.
Per ulteriori dettagli, informazioni e iscrizioni contattare: Silvia
email artificio@alice.it
tel 348.2216047.
La salute passa anche attraverso i piedi: Yoga e Riflessologia podalica olistica2019-10-21T20:00:37+02:00

I due piedi dicono sempre la verità e come uno specchio riflettono l’individuo nella sua unicità.
Sono all’origine della nostra evoluzione di esseri umani, della nostra struttura di uomini eretti.
Pertanto, al di là della sua funzione, ogni singola parte del piede assume anche una forte valenza psicologica e simbolica. La forza e la stabilità del sostegno portano equilibrio nel corpo e permettono una maggior efficienza fisica favorendo il risveglio delle energie sopite.
I piedi e la terra rappresentano la base da cui partire per un percorso evolutivo che, passando da tadasana (la posizione della montagna), porta a progredire in tutte le direzioni, percorrendo la via per espandersi verso l’alto e collegare terra e cielo.
In questo workshop teorico-esperienziale Silvia (Pedagogista,
Educatrice prenatale e neonatale,
Insegnante di Yoga) e Roberta (Naturopata e Insegnane di Yoga e Meditazione) proporranno:
– Una pratica Yoga sul radicamento come punto di partenza dell’equilibrio e della stabilità, per ricercare lo stato integrato dell’essere (samadhi).
Attraverso questa disciplina esperienziale, partendo proprio dalla concretezza della nostra base di appoggio a terra, impariamo a confrontarci con il primo aspetto, quello del corpo. Stare sulle nostre gambe, più che nella testa, ci permette di radicarci e ricentrarci, perché se non abbiamo delle buone radici non potremo elevarci e ad ogni soffio di vento possiamo spezzarci e cadere.
– Una breve introduzione sulla Riflessologia Podalica Olistica.
– Un automassaggio per promuovere la propria salute.

Per la partecipazione al seminario è richiesto un contributo di 35 euro. Per ulteriori dettagli e informazioni e per iscrivervi (possibilmente non oltre venerdì 9 novembre) contattate Silvia:
artificio@alice.it
Cel. 348.2216047.

Lo Yoga della Domenica2019-10-25T15:10:55+02:00

Riprendono gli appuntamenti domenicali con lo yoga.
La pratica segue le indicazioni degli yoga sutra di Patanjali per conoscere la via del Raja Yoga e per promuovere benessere nella propria vita.
Sperimentiamo e conosciamo insieme i concetti di Yama e Niyama, Asana e Pranayama, Pratyharara e Dharana per raggiungere gli stati di Dhyana e Samadi.
La pratica è adatta a tutti.
Portare telo o tappettino.
Vi aspetto con gioia!

Le date sono indicative e possono subire variazioni.
Per informazione e iscrizioni scrivere a:
info@naturopatiaolistica.org

BenEssere nelle Langhe2019-10-25T15:13:40+02:00

Nella spettacolare cornice delle Langhe un weekend all’insegna del Benessere: Yoga, meditazione, naturopatia e trattamenti olistici

Trova la proposta più adatta a te:
A) Week end breve da sabato a domenica
Vitto e alloggio: dal pranzo del sabato al pranzo della domenica.
Pratica: 4 Lezioni di yoga e meditazione
Un trattamento olistico a scelta tra quelli indicati al punto C
B) Week end lungo da sabato a lunedì
Vitto e alloggio: Dal pranzo del sabato alla colazione della domenica.
Pratica: 6 lezioni di yoga e meditazione
Un trattamento olistico a scelta tra quelli indicati al punto C

C) Trattamenti inclusi
Massaggio rilassante o rigenerante con olio di vinaccioli profumato alla lavanda
Massaggio drenante/detox con olio di vinaccioli e profumato al pompelmo
Trattamento di Riflessologia Podalica Olistica
Trattamento alla cervicale: miofasciale zona cervicale con olio all’arnica montana e artiglio del diavolo
Test dei Fiori di Bach e colloquio

Puoi partecipare anche ai singoli eventi …
Sabato 22 giugno dalle 15.00 alle 18.45 – Passeggiata tra i boschi e pratica di Yoga e Meditazione
Domenica 23 giugno dalle 07.30 alle 08.30 – Yoga al risveglio
Domenica 23 giugno dalle 10.00 alle 11.30 – Yoga e Meditazione
Domenica 23 giugno dalle 19.00 alle 20.30 – Yoga al Tramonto e Meditazione
Lunedì 24 giugno dalle 07.30 alle 08.30 – Yoga al risveglio
Lunedì 24 giugno dalle 10.00 alle 11.30 – Yoga e Meditazione
… e prenotare il tuo momento benessere:
Massaggi e trattamenti olistici
Trattamento di Riflessologia Podalica Olistica
Test dei Fiori di Bach
Incontro Naturopatico
Iridologia Olistica

Per Info:
tel. 377 5482168
info@naturopatiaolistica.org

Per prenotazioni:
tel. 0173-70692 Lidia

Lo Yoga della Domenica2019-04-09T09:06:43+02:00

Una domenica al mese ci incontriamo per condividere una pratica di yoga basata su un approccio esperienziale.
“La pratica promuove una conoscenza basata sull’esperienza di quanto avviene all’interno del proprio corpo, educando l’individuo a lavorare, attraverso la percezione di sé, con il corpo, il respiro, le emozioni, i pensieri e i comportamenti, riportando l’unione tra corpo, mente e spirito, che si traduce in una maggiore consapevolezza di sé e un totale benessere psico-fisico ed emotivo.”
Vi aspetto con gioia!

Le date sono indicative e potranno subire variazioni.
Per informazione e iscrizioni scrivere a:
info@naturopatiaolistica.org