Roberta Romualdi

Circa Roberta Romualdi

Mi chiamo Roberta Romualdi, mi occupo di yoga e di naturopatia olistica. Due percorsi utili per il raggiungimento e il mantenimento di uno stato di "ben-essere"

Stipsi: il punto di vista naturopatico

La stitichezza è una problematica molto frequente che interessa circa il 15% della popolazione, in particolare i soggetti di sesso femminile, e che tende ad aumentare con l'avanzare dell'età. La stitichezza non è una malattia ma un sintomo. Quando una persona soffre di stitichezza riferisce un ritardo o un insufficienza nell'evacuazione delle feci. I sintomi [...]

La vita è movimento

“La vita è nel movimento” diceva Aristotele. Questa frase ci porta a riflette su due punti: Il primo è in relazione alla fisiologia del nostro organismo, nel quale nulla è completamente immobile, c'è un continuo movimento, un'attività incessante di comunicazione, di generazione, di trasformazione e così via. Il movimento è vita. Il secondo è sull'importanza del movimento, [...]

Il corpo nella pratica dello yoga

Il corpo e i suoi atteggiamenti posturali raccontano la nostra esistenza fatta di molteplici esperienze che ci hanno segnato e troppo spesso ci hanno fatto chiudere in posture dominate dalla paura. Ecco, allora lo yoga e il suo muovere il corpo o lasciarlo parlare di sé in una postura statica. La pratica accende il [...]

2020-05-11T16:29:53+02:00Di |Yoga|

Lo Yogaterapia metodo Bhole

Lo yogaterapia è un percorso esperienziale di crescita personale e di conoscenza di sé.Promuove l’autodiagnosi, cioè la comprensione dei fattori disturbanti che minano il proprio equilibrio e benessere, accompagnando l'individuo verso la guarigione olistica.Le pratiche mirano a trasmettere una conoscenza esperienziale basata su concetti filosofici provenienti da diverse scuole di yoga. Solo attraverso la pratica, [...]

Il respiro: una pratica esperienziale.

Lo yogaterapia metodo Bhole propone delle pratiche esperienziali che pongono l’accento sull’attività respiratoria e su come il respiro possa essere sperimentato.Nello yoga non c’è un singolo termine di riferimento per l’atto inspiratorio e quello espiratorio. I termini definiscono le diverse esperienze percettive che possiamo fare. Il respiro può essere sperimentato in tre modi attraverso [...]

Riflessologia Podalica Olistica: Un progetto per la salute

La Riflessologia Podalica Olistica - R.P.O.® costituisce un’evoluzione della riflessologia plantare comune e i termini che la descrivono evocano il suo scopo fondamentale: quello di studiare i segni riflessi nei piedi per comprendere l’individuo e il suo mondo in una visione chiaramente olistica. La mappa riflessa utilizzata in questo metodo è una mappa unificata che [...]

Zucchero vs salute

Come raccomandato dal World Cancer Research Fundation, un altro importante passo verso la salute è quella di evitare l’assunzione di bevande zuccherate che, oltre ad essere ricche di zucchero, sono anche piene di coloranti e aromi chimici. Gli studi sulle bevande con aggiunta di zuccheri come glucosio, saccarosio, fruttosio sono ormai tanti e i [...]

Mantenere un peso corporeo sano

Su un’iscrizione del 3800 a.C., trovata nelle piramidi egizie, si legge: “Gli uomini possono vivere con un quarto di quello che mangiano, sugli altri quarti vivono i dottori.”[1] Nell’era moderna, l’iper-alimentazione fa crescere il bisogno di ospedali sempre più grandi, aumentare la spesa pubblica e privata della sanità e favorisce l’arricchimento delle società farmaceutiche [...]

Edward Bach e i suoi rimedi floreali

“Una ragazzina ha deciso di dipingere un quadro con una casa, in tempo per il compleanno della madre. Nella sua mente il quadro è già finito, ella sa come attuarlo nel più piccolo dettaglio, resta soltanto di metterlo giù sulla carta. Prende la scatola con i colori, il pennello e lo straccio, e piena [...]